فوايد ورزش در برنامه رژيم غذائی

1_ كمك به كاهش سريع وزن مي‌كند .

2_ كمك در كم كردن فشار خون .

3_ كاهش و پيشگيري از رسوب چربي در رگ‌ها .

4_ جلوگيري از گرفتگي عروق به ويژه شريان‌هاي قلبي .

5_ كاهش احتمالات حمله قلبي.

6_ كاهش چربي خون بويژه كلسترول .

7_ افزايش نوع مفيد كلسترول ( HDL ) و در نتيجه جلوگيري از گرفتگي عروق .

8_ بهبودي وضعيت متابوليسم بدن .

9_ رشد و تكامل عضلات .

10_ افزايش حسايست بدن به انسولين موجود و كاهش دوره ديابت نوع 2 .

11_ بهبودي وضعيت روحي و رواني .

12_ احساس نشاط و آرامش .

با تشکر          دکتر باهوش

تلفن جهت مشاوره پزشکي :77930306-021